¿Por qué saltan los boxeadores a la comba?

Seguramente te has hecho esta pregunta alguna vez, porque al fin y al cabo qué tiene que ver que una persona boxee con que salte a la comba de manera regular. Todos tenemos la imagen de aquellos que están cerca del ring simplemente saltando a la comba con el gorro de la sudadera puesto ¿no es cierto? Pues bien, hoy os contamos cuáles son los beneficios de saltar a la comba y por qué los boxeadores se deciden a hacerlo con regularidad en sus entrenamientos.

• Saltando a la comba involucramos a gran parte de los músculos de nuestro cuerpo. Cuando hablamos de deportes en los que ejercitamos muchos de los músculos de nuestro cuerpo siempre se habla de la natación y del baloncesto. Sin embargo, la comba, aunque no se considera un deporte como tal, si se trata de un ejercicio en los que se pone en activo el tren inferior y el tren superior.
• Saltar a la comba tiene beneficios cardiovasculares. Se reduce la frecuencia cardíaca a la par que la presión de la sangre en nuestro cuerpo aumenta, además nuestra capacidad aeróbica mejora en muchos sentidos.
• Nuestra resistencia mejora saltando a la comba. El ritmo y la duración del ejercicio de la comba lo marcamos nosotros mismos y al tratarse de un ejercicio aeróbico en muchos sentidos mejora nuestra resistencia ante esfuerzos físicos.
• Saltando aumentamos la agilidad y la velocidad. Los músculos que nos permiten ser más rápidos se desarrollan cuando saltamos a la comba y además ayudamos a la contracción muscular.

¿Te queda alguna duda por la que los boxeadores saltan a la comba? Vemos que en este sentido son muchas de las cualidades necesarias para este tipo de deportistas las que se potencian con la comba, pero al fin y al cabo también para deportistas menos especializados.

Related Posts

• 
  Música para hacer deporte
• 
  Y después de estas fiestas, ¡al gimnasio!
• 
  3 mitos sobre el deporte