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Y después de estas fiestas, ¡al gimnasio!
- Updated: 9 enero, 2018
Como propósito de año nuevo has tenido que pensar que es necesario ya ponerte en forma y no es de extrañar porque con los excesos de estas fiestas todos nos sentimos con unos kilitos más de la cuenta. Por lo que ve pensando qué gimnasio elegir porque tienes que recuperar tu esbelta figura después de estas navidades.
¿Cómo elegir un buen gimnasio después de las navidades?
Debes tener en cuenta que, como tú, son muchos los que han decidido que necesitan ponerse en forma tras las fiestas de navidad, por lo que los gimnasios tienden a estar algo más saturados de lo que sería lo normal. Así que, aquí van algunas recomendaciones para no fallar en tu elección de gimnasio:
- Busca uno cerca de casa o cerca del trabajo. Si lo tienes cerca de alguno de estos dos puntos, no tendrás excusa sobre la distancia para no ir, porque al tenerlo cerca del trabajo simplemente podrás ir al salir de trabajar, o bien si lo tienes cerca de casa solo tendrás que dejarte caer.
- Intenta buscar las actividades y clases que más te motiven. Si llevas un tiempo sin practicar deporte, tienes que intentar autoanimarte y para ello debes apostar por las clases que más te motiven, porque si eres un yogui buscarás que el gimnasio tenga yoga o pilates, pero si eres más bailón, buscarás zumba o aerobic.
- Si algún conocido va al gimnasio quizás sea una manera de mantener una rutina. Cuando un amigo o conocido va contigo al gimnasio, parece que tienes menos excusas para no ir, porque te dé vergüenza que no te vea tan a menudo como deberías, o bien porque os animéis mutuamente para ir al gym.
¿A qué esperas para comenzar tu rutina deportiva? ¡Ponte en forma!
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